こんばんわ！うりさんでございます！
妊活漫画は今描き溜めています🤗
何話か描き終わったら、また連載したいと思います！
朝活って何してるの？
朝活とは・・・？
⇨文字どおり、朝の時間に活動することをいいます。 単に早起きして1日の活動時間を前倒しするのではなく、自分の趣味やスキルアップのために、仕事や学校に行く前の時間を有効利用し、生活を充実させることが朝活の目的です。
うりさんは朝５時半に起きて
まずは、朝トレ！！！！！！！
これで体を目覚めさせてます！！
子供たちが寝てるから集中してできるから朝活は良いですねえ！！
でも朝トレっていいのー？って思う人いるじゃん？？？？
朝から体を動かして交感神経を刺激すると、血行が促進されます。 その結果、エネルギーを消費するために必要な基礎代謝も向上。 朝に体を動かすことは、日々の代謝を上げてしっかりとカロリーを消費し、ダイエット効果を得たい方にもおすすめです。
基礎代謝が向上するの最高！！！！
ヨガにハマったよ！
最近、ヨガも追加したんだけど、ヨガって結構いいねえ！！🧘♀️
ヨガの良いところは
ヨガは、深い呼吸と全身を使ってポーズをとる身体技法です。 体の奥のインナーマッスルを鍛えるので、歪んだ背骨や骨盤などの骨格が筋肉にしっかり支えられるようになります。 それにより身体の歪みを改善し、姿勢を正す効果が期待できます。 さらに、筋肉を柔らかくしたり、伸ばしたりして柔軟性を養うこともできると言われているのです。
私の体感としても、凝ってる部分がぼきぼきっとほぐされていく感じが気持ち良い・・・
マッサージされているような気持ちいい感覚。
体の硬さを再確認しました・・・
Youtubeでもいいんだけど、自分に合うヨガが知りたいなぁって習いたいなぁって思って調べてたら
なんと・・・LAVAのオンラインヨガが！！！
970円でオンラインレッスンできるらしいです！！
Zoomを利用したオンラインの有料レッスンサービスです。（ご利用には、Zoomのダウンロードが必要です。）
【月謝制】グループレッスン、【チケット制】パーソナルレッスン、【チケット制】グループレッスンの3種類のサービスがご利用いただけます。
サービス/商品の強み
・ホットヨガスタジオ業界No.1LAVAの人気インストラクターがレッスンを担当
・質の高いレッスンが1回あたり99円〜！
・朝8時～夜10時開始のレッスンを1日何本でも受講OK！ ※月３０本まで
5月31日までに事前登録したら月額970円でレッスンできるそうです！！！！！
＼ ヨガやりたい人！クリック／
やばい・・・めっちゃタイムリーじゃん・・・・
悩ましい・・・・
ええい！！！！！！！！！970円ならちょっとやってみよう！微妙ならやめよーーーー！！
ぽちっ
登録しちゃいましたーーーー！！！！！
みんなも登録して一緒にやろーーーーー！！！！！
まとめ
他にも色々やってるのはまたの機会に記事にするね！
- 朝活とは朝早く起きた時間を有効活用して生活を充実することです。
- 朝トレの良いところは、基礎代謝を向上させるところ。
- ヨガの良いところは、インナーマッスルを鍛えられるところ。
今なら事前登録で970円でオンラインヨガができるようになるよ！5月31日まで！！
それではおやすみなさい！！！！
明日も朝活頑張るぞーーーーーいーー！！！！！！
